您有沒有過這樣的經驗？早上坐在椅子上休息了一陣子，想站起來的時候，膝蓋卻像齒輪卡住了一樣，怎麼使力都站不直，想邁開步伐也快不起來。那種感覺真的很無奈，每一步都得小心翼翼，深怕一個不注意就失去平衡。我的膝蓋就是這樣，走路總是覺得卡卡的，甚至有時候，光是要從沙發上起身，膝關節就會一陣痠痛，讓人站也不是、坐也不是。
說實話，過去一直覺得膝蓋會這樣，只是因為年紀大了，退化是難免的。試過一些常見的復健運動，也吃了朋友推薦的保健食品，但效果都差強人意。狀況沒有明顯好轉，反而讓我更擔心，生怕哪天真的需要走到開刀那一步。畢竟聽到手術，想到漫長的恢復期，心裡總是會有種不安，擔心是不是會越弄越糟，徹底失去行動的自由，影響原本的退休生活品質。
就在我幾乎要放棄，覺得只能和這種不舒服感共存的時候，女兒幫我找到了高雄慈愛中醫診所的資訊。她說這裡有種「小針刀治療」，對像我這樣膝蓋活動不順、上下樓梯困難的人很有幫助。抱著姑且一試的心情，我預約了看診。初次見到張醫師，他給人的感覺非常專業且親切。他沒有急著下判斷，而是仔細檢查我的膝關節周圍，同時也了解我日常的活動習慣，包括走路姿勢與蹲站的狀況。
張醫師詳細解釋，我的膝蓋問題不單純是骨頭磨損或所謂的膝關節退化，更深層的原因其實來自於筋膜沾黏和局部壓力堆積。這些看不見的「卡點」才是讓我的膝蓋彎曲不順、膝蓋無力、行走卡卡、甚至產生膝關節痛的元兇。他接著介紹了小針刀治療，說明這是一種非侵入性的治療方式，透過極細的針具，能夠精準深入到軟組織與筋膜層，像在幫筋膜做深層的按摩，目的就是為了釋放這些膝蓋壓力點、鬆解沾黏。他強調這是針對個人疼痛點的個別化治療，非制式操作，而是依據每個人的狀況來精準鬆解，這才是中醫筋膜治療的精髓。
聽完張醫師的解釋，我心裡踏實許多。第一次接受小針刀治療後，回家的路上我就有感覺，膝蓋不像來診所前那樣緊繃。雖然還不能說完全輕鬆，但那種「膝蓋卡住」的感覺確實減輕不少。更讓我驚訝的是，這個療程每次花的時間很短，大約十五分鐘左右就能完成，完全不影響我日常的作息和外出安排。對我這個退休的人來說，能不影響生活步調又能改善問題，真的非常方便。
陸續進行了幾次小針刀治療，我的膝蓋狀況真的有了顯著的改善。從第四次療程之後，我發現以前最害怕的上下樓梯困難，現在已經能輕鬆完成。過去需要扶著牆壁一步一步慢慢下的樓梯，現在我可以很自然地走下去，膝關節鬆解了，走路也不再有無力的感覺。甚至，我還能跟社區的鄰居們一起到公園散步，不再需要走兩步就找地方休息，過去那種因為膝蓋疼痛而漸漸不敢出門的煩惱，也煙消雲散了。這也讓我意識到，原來膝蓋退化怎麼辦，不見得只有開刀一個選擇，中醫治膝痛也能有如此好的效果，尤其是對我們這些年長者，能避開手術風險真的很重要。
找回行動自由的感覺，真的非常令人感動。小針刀治療讓我的膝蓋擺脫了長期的疼痛與限制，重新回到該有的靈活狀態。它從根源處解決筋膜沾黏與關節活動受限的問題，不只是單純的表面舒緩，也讓我避開了長期依賴止痛藥和面臨手術的風險，提升了我的自理能力與生活品質。
如果您也正受膝蓋卡住、行走卡卡、膝蓋痛治療效果不彰、或是上下樓梯困難的困擾，甚至被告知有膝關節退化、高雄退化性關節炎的情況，不妨考慮到高雄慈愛中醫診所，讓張醫師評估看看。張醫師的小針刀療程，被許多人推薦是中醫膝蓋復健的好選擇，或許能幫助您重新找回輕鬆自在的每一步，讓您的生活品質更上一層樓！
慈愛中醫診所：
